تمارين صباحية للدماغ تساعدك على تصفية ذهنك | صحة و جمال ...
2 days ago· الرياضة تعزز التمارين الرياضية إطلاق العديد من الناقلات العصبية الرئيسية في الدماغ، كما تساعد أيضاً على زيادة ضخ الدم والأكسجين إلى الدماغ، مما يسمح للمادة الرمادية بالعمل بأعلى سعة ...